miércoles, junio 1

Mi experiencia en UBER.





Mi experiencia en UBER.

A decir verdad esta red de transporte privado es un palo por los 400, lo que más me gusta es que no brego con cash money todo se debita a la tarjeta de crédito y aparte de eso recientemente le bajaron un 30% a la tarifa, es tan cómodo que a veces resulta mejor dejar el carro en casa.

Bueno así lo hice, solicite un UBER para ir a la casa de mi mamá que vive como quien va para el cementerio cristo redentor allimimito! era el domingo de madres, aparecérmele allá con dos pollos horneados reventao de wasakaka y los metí como en 4 funda de 3 supermercados diferentes para que el olor se sintiera menos, para mi sorpresa me toco una mujer en un Honda Fit creo que se llama Angela, yo era su segundo cliente del día, 10 y 20 de la mañana, el señor Popin como tiene educación y se comporta de lo más bien lo primero que hace antes de montarse es decirle a la tipa que en la funda lleva dos pollo horneados que si le molesta el olor bien podemos irnos con los vidrios abajo, la tipa le gustó la idea y me dijo: “si, es mejor, ya que no ando con ambientador y pienso pasarme el día UBIANDO (jerga popular que utiliza el empleado de esta red).

Dicho esto, ella retiro su cartera del asiento delantero y el hombre de 6 pies dos pulgadas y 220 libras se adentró en el Hondita Fit donde las rodillas le llegaban al tablero, puso su funda con los dos pollo entre sus piernas y antes de que pudiera sacar su celular para revisar sus acostumbradas redes la tipa le pregunto; “Hacia dónde vamos?”

Por unos segundos el tiempo se friso y entonces yo analice mi entorno rápidamente:

-Voy para donde mami que vive camino al cementerio, ando con dos pollos que huelen más que el diablo, me acaban de apagar el aire por yo estar de presentao y posiblemente encuentre un taponcito ya que un día como hoy las visitas a las madres difuntas incrementan y para completar la primera impresión que me llevo de esta hija de su madre es que duro par de minutos para llegar a mi casa, me paso por al frente sabiendo que el location terminaba en mi posición, es vendía que anda la desgracia, se pasó por una esquina y cuando le hice seña venia de reversa como una hija de la gran puta en plena Calle Leonor Feltz me puse la mano en la cabeza, el que ha transitado esta calle sabe que es casi una avenida porque es la que conecta la Ave. Enriquillo con la Ave. Sarasota, lo que me espera no es fácil dijo un Popin perturbado y todavía estropeado de las 10 cervezas belgas que se tomó la noche anterior.

Arrancamos y supe inmediatamente que sería un viaje largo porque la tipa se fue en desahogo conmigo, que el dinero no le cuadra, que hoy espera hacer muchas horas, que yo soy muy lindo llevándole pollo a mami :D, que su mamá se fue para la Romana y que eso por un lado le conviene y yo (= ahh y de fondo una canción de Marco Antonio Solis de esas de tirar agua, trapear y fregar, cogimos la Luperón e inmediatamente me di cuenta de que sus skills de manejo alimentaban el argot popular, (y no se ofendan mujeres) pero eso era un plátano con un guía, UN PLATANO NO!! (Perdón plátano) UN RULOOO, en el 9 los carro públicos se la comieron viva jajaja metiéndosele por todos lados y el bullicio la tenía loca, aunque ella trataba de mantener un perfil de calma delante de mí, se le salía por los poros que en el día de las madres estaba loca por gritar: “ tuuu malditaaaa maaaadre” a todos los choferes, Según ella decía NO estaba acostumbrada a andar sin aire y por eso no se acostumbraba a la bulla del tránsito, yo la mire y seguí chateando con un calma que el que me conoce sabe (cualquier cosa si nos pasa algo nos entierran ahí mismo en el cementerio que ya estamos camino)

El olor a pollo se sentía leve y ya el Sr. Popin le bajaban varias gotas de sudor, imagínate un hombre que suda camino a la pista antes de bailar su primer merengue, mientras la tipa por fin se calló pero no sé qué fue peor porque arranco a tararear las canciones de Marco Antonio ya estábamos a la altura de Carrefour, andábamos un poquito más rápido que una bicicleta, yo no sé si era una estrategia de tiempo para cobrarme más pero me dieron ganas de agarrarla por el cocote y tirarla al asiento de atrás y coger el guía :D

Llegando al Tricom de la autopista Duarte, le digo que se ponga en el carril derecho que vamos a doblar, venia una patana como a 1 kilómetro y ella decidió esperarla, se frenó en media autopista a esperar que la patana pasara, cuando paso casi nos voltea, yo me jamaquie como si estuviera encima de un toro español. Mi madreee.
Algo yo estoy pagando todavía.

A mí me dijeron muérete cuando pasamos unos charquitos de agua de una lluvia reciente por los frente de Tricom y la chamaca empezó a frenar y acelerar en intervalos de 1 seg les juro que el charco de agua no llegaba ni al aro de la goma. Yo puse mi cara de WTF y ella rápidamente vio mi expresión de:
“que tu INVENTA maldita loca del diablooo” y mientras agarraba el guía con ambas manos me salto con lo siguiente;

“Esto es lo que hay que hacer cuando uno pasa charcos de agua, según me dijo un amigo experto”

Yo la mire, respire profundo y me pase la mano por la frente; “mi niña, eso es cuando el agua te da por la puerta que se hace para secar los frenos”, ella se ríe y yo también, pero por dentro quería abrirle su puerta y darle una patada que ruede, a la velocidad que andábamos no le iba a pasar nada, créanme.

Cogimos la Ave Monumental y fue entonces cuando mi mirada se extendió más allá del horizonte, UN TAPON del gordo del g… En el TETERO del SOL la tipa no dejaba de sorprenderme y en cada parada del tapón ponía la palanca de cambios en Parking en vez de poner Neutro o dejarlo en D yo dije pero será CANADIENSE.

Ya yo estaba sudando más que el pollo de la funda. La avenida Monumental es de dos carriles uno para ir y otro para venir, dominicanos al fin, se hicieron dos carriles para ir, la tipa iba en el lado izq. de uno de los dos, adivina! el que menos avanzaba, gracias, y yo con ganas de agarrar el guía y doblárselo de UN TIRON a la derecha como si fuera Sylvester Stallone manejando el Jeep en Rambo 2, el carril derecho avanzando nítido y ella por no meterse estaba sembrada como una mata de Yautía poniendo parking en cada pequeño avance jajajajaja

Más adelante para no cansarles el cuento, ella por fin decidió cambiarse de carril pero no lo pudo hacer en un mejor momento, venia un motorista que literalmente la tipa le tiro el carrito encima el pana reacciono a tiempo y luego le dio una palmada al bonete y le voceo: “ME VAS A CHOCAR MAMIS”

La tipa se ríe y frena el carro lo puso en Parking, para mí ya no era sorpresa pero sucedió lo inesperado.

Se desmonto del vehículo en pleno tapón
“pero para donde va Cheddy Garcia” fue mi pensamiento.

Se desmonto a ver que le había hecho la palmada al bonete que le dio el motorista, MI MADRE QUE SI NO HUBIESE TENIDO UN CARRO POR DELANTE COJO EL GUIA Y LA DEJO BOTAA
En fin, 30 minutos después llegando ya a la casa de mi madre me ve que parezco un limpiador de vidrio limpiándome la frente y viene y me dice: “awww tienes calor, vamos a prenderte el aire un chin, mira abre ahí que hay servilletas”

Y yo; Awwwwwwwwwww mmg-
Déjame aquí. (como a 1 esquina antes) di un brinco que caí en la acera con mi funda de pollo en la mano, “devuélvete por donde mismo entraste” y la deje en un lio me imagino que duró dos horas para dar la vuelta con ese flujo de carros públicos y motores y luego a volverse por la monumental que estaba en su buena, me fui juyendo en total mi viaje fue de 64 minutos, esperaba una cuenta de 800 pesos, pero solo hizo 304.00, a ella no le fue tan bien, segurito me mando para la mierda jajaja quítale un 25% que es lo que le descuenta UBER, se fue con 225 pesos y un tapón de hora y media en la costilla, el carrito sazonado a pollo (jaja no mentira no olía tanto, estaba bien amarrado), pa’ ayudarla, ayy jesu.

Pregunta:

Debió ella no hacerme caso y prenderle el aire al Cliente o estuvo bien que lo apagara y yo rebajara dos libras?

Pasen Buenas.

lunes, abril 25

SDQ10K pudo más...


Ayer en la tarde bajo un calor infernal con una humedad por encima del 85% se realizó la esperada carrera SDQ10K2016 en su edición número nueve, organizada por la marca Gatorade que desde el 2007 reúne a miles de corredores en el malecón del gran Santo Domingo.

 El reloj marcaba una cuenta regresiva de 0:02:59 minutos para iniciar y yo me encontraba lejos de la línea de salida “quitao de buya” como dicen, en otro momento ya estuviera adentrándome entre la muchedumbre para ubicarme lo más cerca posible y para así evitar tener tanta gente en el medio y desarrollar mejor mi velocidad.

El reloj se puso en 0:00:00 pero no hubo ningún sonido que marcara la salida, la carrera no había iniciado, en su lugar se escucharon las voces de los animadores y todos los presentes comenzaban a reaccionar, los corredores se iban acercando más como si se tratara de un puño de fichas en un juego de Bingo cuando las vas agrupando al lado de los cartones. En ese momento escuche a mi espalda el apodo que mi abuelo inmortalizo en mi “Popinnnnn” y cuando me di la vuelta casualmente era el pana mio que me acompaño en la edición pasada.

-Popinnnn...
Ey klk mi hermano otra vez nos vemos aquí.

-vamos acercarnos más, viejo estaba en un brunch en el hotel fulano de tal y tengo como 5 pequeñas abajo.

Y yo: Barbarooo.

-Ya lo sabes y dime de ti y la careta de caballo?

jajaj jaja no men yo deje esa vaina tu eres loco con este calor caigo tieso.

Avanzamos lo más que pudimos y nos ubicarnos a la mitad de la muchedumbre, desde ese lugar pudimos apreciar cuando uno de los organizadores extendió su brazo derecho y con una de esas chicharras desechables haciendo presión con su dedo índice dejo liberar el aire comprimido pasando por la garganta de plástico y emitiendo un fuerte sonido que oficialmente daba inicio a la carrera. Espere unos 30 segundos hasta que empezó a moverse la gente, no llevaba música y el calor me tenía incomodo, active mi tiempo en el reloj y empecé a correr tratando de abrirme paso como si estuviéramos huyendo de un ataque zombi.

Salimos desde la plaza Juan Baron en dirección al puente flotante, el amigo mío no lo volví a ver más, yo llevaba una zancada cómoda un ritmo que no ponía en peligro mi presión cardiaca y que de mantenerlo terminaría en un tiempo por debajo de los 53 minutos todo esto cambio hasta que me topé con el primer letrero e inmediatamente trabajo mi mente: “FALTAN 8 KM” así ni más ni menos SDQ10K te recordaba que el mambo apenas comenzaba, dando la vuelta en el primer retorno frente al puente flotante ya yo estaba cuestionándome: Terminare? Que yo hago aqui Porque sin música Donde hay agua No veo a nadie conocido Ahora es que falta Estas son preguntas normales que se hace un corredor, llegando al próximo letrero “motivador”: “FALTAN 5 KM” y sucedió lo inesperado…

Mi mente me convencía de que debía detenerme, no es la primera vez que lo hace, para nada, esto me pasa muy a menudo a mí y a todo el que corre y la ignoro pero esta vez estaba al punto de no luchar, justo antes me encontré con un compañero en el retorno que me voceo: "FUERTE dale ven que te espero", cuando me toco doblar a mi dije: “ay no, se va a quedar esperandome” tenía empañados los lentes de sudor, miraba a mi alrededor y veía como me pasaba todo el que había dejado atrás, aun no me había detenido pero reduci mi paso a un PACE de 7:30 / 8:00 me puse en el carril derecho para no estorbar, estaba casi al punto de apagar el motor y no era por fatiga, ni mucho menos por molestia, tampoco porque tenía dos semanas sin correr por una cirugía ambulatoria que se me practico en el pene (eso es mierda y no me voy agarrar de ahí) o porque me di una copa de vino la noche anterior, he corrido en condiciones peores físicamente y en carreras de más distancias y calores parecidos, recuerdo cuando corrí mis primeros 21k del Hispaniola, sin música, con las entrepiernas peladas, súper calor y 2 horas y 2 minutos aun así no me detuve tenia motivación, pero ayer fue diferente me rendí muy fácil en el asfalto, desacelere a cero y mi pisada paso de ser una zancada larga a unos pasos cortos, tome una botellita de agua y apenas asimilaba lo que acababa de suceder.

EN SERIO DEJE DE CORRER?

Para mí fue algo grande, tengo 25 medallas colgando en mi habitación, carreras en su mayoría de 10 kilómetros y las demás de 5k, 15k y 21k (claro sin contar los 5k cerveceros :P) y solo me detenía al llegar a la meta, ayer simplemente me detuve con el primer aviso mental, me falto esa hambre de seguir y no parar. Caminando unos cuantos metros escuche mi nombre en diminutivo. ENMA ENMA (Pensé que no era a mí hasta que se oyó más fuerte) Se trataba de un pana de Puerto Plata que me encontró caminando y quien me alentó a llevar su ritmo, “vámonos suavecito aquí “ entonces volví a arrancar con él, luego escuche a mi espalda que me volvían a vocea; POPINNN, era otro pana que se unía a la causa avance unos 800 metros con ellos pero ya estaba mentalmente vencido, volví a detenerme haciéndole señas de que siguieran sin mí, quería que esto acabara y me faltaban como 3 kilómetros, a lo mejor si hubiese andado con música (Heroes del Silencio ) la paso mejor, me topé con otro pana que corrimos juntos el Carrefour 10K él ya había terminado venía con su medalla en el cuello y se sorprendió al verme, nos chocamos de manos y me dijo relajando: “ ahhh pero tu andas modelando…”

Entre caminar y correr me pase los últimos kilómetros, los 500 metros finales los hice corriendo, cruce la meta en un tiempo de 1:00 hora un minuto más o menos deteniendo mi reloj al momento de pasar por la alfombra y luego me puse en la fila para la entrega de medallas, me apoye de mis dos rodillas baje la cabeza y respire, luego me levante ¡ya todo termino!, me pasaron un Gatorade que me lo bebí tan rápido que no recuerdo el sabor del mismo y justo al lado de mi se desplomo un corredor cayendo encima de la mesa donde estaban todos los Gatorade (un desastre) la verdad que las condiciones naturales estaban muy exigentes, el calor húmedo era increíblemente alto, la carrera en si tuvo una mala logística de hidratación, sobrevendieron cupos y no dieron abasto con las botellitas de agua.

 Me colocaron mi medalla de FINISHER pero por primera vez en lo personal esta medalla no tenía el mismo valor para mí, perdi el hambre del running? O lleve mis problemas a la carrera, realmente nunca estuve en el malecón de santo domingo.

 Cada carrera es una experiencia, ayer me sentí raro, no me conocí, no lo di todo en el asfalto. Pero espero que haya sido solo un mal dia y confio que terminare diciendo como el Terminator modelo T-800…

Pasen Buenas.

lunes, marzo 14

Santiago Corre 2016 fue lo que esperaba.

Santiago Corre 2016 fue lo que esperaba, una experiencia diferente y divertida como cada carrera trae su afán.

Yo estaba emocionado por correrla, tenía la fecha en el calendario marcada y la curiosidad a 1,000 por hora desde que vi que la ruta incluía el paso por uno de los elevados de la ciudad corazón en dirección al Monumento a los Héroes de la Restauración, hasta que por fin llego el día. La noche anterior no fue una de mis mejores, dormí en una cama twins dura como un bizcocho de colmado con solo una almohadita vieja yo que estoy acostumbrado a dormir con tres y las fosas nasales tapadas, nunca concilie un sueño profundo pero eso no sería excusa para disfrutar STGOCORRE por primera vez.

Me levante a las 6 AM alistándome en un tiempo de 25 minutos, un guineo maduro fue mi única dieta seguido de un vaso de agua, la carrera iniciaba a las 8 de la mañana y ya a las 7:15 estábamos allí en el Gran Teatro del Cibao. Se escucharon las bellas notas del Himno Nacional Dominicano y al mismo tiempo se elevó la Bandera Nacional en tamaño gigantesco con ayuda de una grúa para así rendirle honor a nuestros Héroes Patrios antes de dar inicio a que mil seiscientos corredores dieran el primer paso.

Arranque con una sola cosa en mente mientras escuchaba “Superman” de Eminem mi salida será a un nivel más bajo y a medida que vaya entrando en calor iré aumentando los pasos por minutos cosa que siempre vengo haciendo al revés en cada carrera.

Para la sorpresa de todos tan pronto salimos del Gran Teatro nos esperaba una cuesta, pero antes de eso casi choco con una jevita que no bien arrancamos y se paró a caminar sin poner la intermitentes #nomehagaeso.



En fin, tomando la bajada yo iba de risitas, puse mis piernas en neutro y deje que rodaran inclinándome un poquito hacia atrás, veía como muchos me pasaban a toda velocidad pero no me deje provocar sabía que apenas empezaba el mambo y tenía que tener buen manejo de mi energía para que en el km 7 las piernas no me pasaran facturas y como bien sabemos si de carrera hablamos todo lo que baja sube.

En el primer punto de hidratación (2 KM) de cada lado estaban los voluntarios del evento identificados con tshirt azul, extendían sus brazos marcando un diminuto sendero para brindarte los vasitos que en su momento pensé que se trataba de bebida isotónica inmediatamente fruncí el ceño mientras pensaba: “Que DIABLOS hacen dando esto tan rápido, yo lo que quiero es H2O) acostumbrado a que este tipo de bebidas se dan en un tramo más maduro de la carrera para que el cuerpo lo demande por el desgaste, NO cogerla seria mi decisión final y seguí avanzando hasta el siguiente punto mientras escuchaba Even Flow de Pearl Jam del famoso álbum “TEN”

En una subida de las que ya esperaba con ansias :P nos encontramos con un gran obstáculo y no porque fuera preparado, el pavimento estaba recién asfaltado se sentían los tenis como pegatinas y el olor a petróleo era inevitable, todo el que en la primera bajada iba como un chele aquí lo vi agachao e inmediatamente no pude evitar pensar como diría mi amigo Kevin: “AHHHHH, AHHHH, AHHHH”.

En el camino te topabas con gente muy humana que quería ayudar, pude ver personas que salieron de sus casas con una manguera abierta invitando a los corredores a pasar por debajo del chorro, también vi como varios ciclistas que no eran del staff ayudaban a hidratar pasando botellas de aguas a los que podían alcanzar, a mí se me pego uno de ellos y sin pensarlo me paso una, más adelante yo alcance a un viejito que iba en su velocidad crucero, como con 60 primaveras en las costillas y me fui con el como punto fijo, estos acompañamientos te ayudan a no quedarte atrás, los corredores se empujan unos con otros y de verdad que ayuda, mire mi reloj y por el km 7 marcaba 36 minutos a pesar de que la temperatura era fresca ya el sol de las 8:40 am comenzaba a sentirse, pasando por el punto de hidratación del km 8 desde lejos le hice seña a todos los del staff que me quedaban a mi derecha, fui claro, me lleve la mano derecha a la cabeza indicándole que quería AGUA EN EL CACO, eso fue suficiente para que todos se preparan a mi paso, me incline mientras corría como si hiciera algún tipo de reverencia nipona y como si se tratara de una ceremonia de bodas mientras tiraban arroz, recibi una descarga masiva de agua, fue tan grande el coro que hasta los de la izq se hicieron sentir y entre la buena vibra, la buya y el “VAMOSSS” esa juventud se dio vida conmigo, tenia agua hasta en los rincones mas remotos, el audífono del lado izq hasta se salio y eso que son earbuds waterproof.

Faltando ya el ultimo kilometro y manteniendo un ritmo de 172 pasos por minutos casi igual que los latidos del corazon (170) se nos pega un motor con dos individuos de apoyo y un corredor moreno casi morado, en fibra pura, RAYAO que parece que había terminado y salió de la nada, conocía al viejito y empezaron a empujarlo “Vamos, ya estas llegando’ mantén el ritmo” eran sus palabras.

Yo me iba quedando atrás no podia mantener el ritmo que llevaban, el viejito acababa de coger nuevos brios pero en ese mismo momento el Dios del running no me abandono, me mando un corredor que me haría cambiar de parecer…

Este pana se me pego viniendo de atrás por mi derecha con la cara igual de trágica que la mía y me dijo fuerte y claro: “VAMONOS COÑO, vámonos aquí con ellos que ya estamos llegando…”

Eso fue suficiente para yo sacar la reserva de la reserva de la MAMá de las reservas y mantener el ritmo final a un PACE de 4:40 Juan Luis Guerra NOS FUIMOS, hasta llegar a la meta. Cruce haciendo uno de mis mejores tiempos en los 10 kilometros 49:04 me sentí bastante comodo, ninguna molestia, corrí con 3 días de descanso, disfrute todo el trayecto, me goce Santiago y recupere las calorías quemadas con 2 quipes de Casa Bader y 2 quisqueyas mas frias que el agua del tetero :D

En general STGOCORRE fue todo un éxito a nivel de organización, ruta y demás, la medalla ya está colgando en mi casa, para los que preguntan si gane, fui el número 169 de 1,467 que ni una bola de helados Bon me dan, pero en lo personal volví a superar a mi yo de ayer que es lo que vale y es por lo que disfruto correr.

(= Pasen Buenas.

lunes, febrero 8

Carrefour 10k como la esperaba.

Carrefour 10k como la esperaba. Y es que a pesar de que este año la ruta sufrió un pequeño cambio donde quitaron ciertas pendientes para que sea más rápida, a la velocidad que yo salí y bajo las condiciones que habían, sin lugar a equivocarme estos 10k son los más fuerte del año o los más hijoeputa pa’ que me entiendan :D Esta carrera inicia desde el parqueo de Carrefour, saliendo a la autopista Duarte en dirección al “nueve” de ahí doblamos a la izq. y tomamos la ave. Gregorio Luperón pasando por la rotonda de Intec, luego tomamos la ave los Próceres hasta la Ave. República de Argentina ahí se completan los primeros 5 kilómetros y retornamos por el mismo camino. La piel se me puso de gallina a ver esa avenida Luperón totalmente abierta para nosotros y la gente salía a grabarnos con sus celulares a pesar de que no conocían a ningún carajo. Antes de iniciar la carrera me había colocado bien cerca en la línea de salida, deje mi celular y la llave del carro con un viejo amigo, también estaba probando el uso de la vaselina en las entrepiernas para evitar pelarme y encima solo llevaba mi reloj y mis audífono, como llegue temprano pude calentar muy bien y estaba listo para escuchar el disparo de salida y dar lo mejor de mí. Inicio la carrera!!!! …Debajo de la lluvia de confetis arrancaron los 594 Chips que en cada par de tenis llevábamos, active mi RUN KEEPER y a la musica le di PLAY iniciando con Alive de pearl jam. a correrrrrrr. Saliendo a la autopista Duarte nos topamos con el primer llano falso y el primer letrero que indicaba 1 Kilometro, digo llano falso porque en vehículos de motor parece llano pero en par de piernas es toda una bella, larga y hermosa subida. Yo llevaba un ritmo/PACE de 4:42 y no fue hasta el segundo letrero de 2 kilometros que me di cuenta de lo rápido que andaba cuando a pocos metros delante de mi estaban los muchachos del pacer team de 45:00 (pacer team es un grupo que sale identificado en hacer la carrera en ese tiempo específico en este caso en 45 minutos, si deseas hacer ese tiempo te vas con ellos, así también los hay de 50:00 minutos, 55:00, 1:00 etc…) evidentemente todavía no ando por los 45 minutos, mi tiempos andan entre 55 y 50 para los 10k. Cuando me di cuenta del ritmo que llevaba entonces decidí bajar el paso y fue justamente cuando tomamos la ave. Luperón que para mi sorpresa me esperaba la segunda y glamurosa próxima subida, no llegaba al primer punto de hidratación del km 2.5 y ya Enmanuel Arias estaba listo, la boca la tenía reseca por el calor y la humedad, los sudores me empañaban los lentes, iba solo en la Luperón mi mente y yo, el grupo delante de mi sacaba ventaja y los de atrás que eran el 70% a unos 20 metros, estaba como el ombligo casi en el medio. Llegue al retorno en 24 minutos a un ritmo promedio de 4:50 mentalmente agotado solo pensando que todavía me faltaban 5 kilómetros, de regreso cuando pasaba por el letrero de 6k estuve al punto de desplomarme y caminar pero si lo hacía no había nadie que arrancara ese motor de nuevo, de las cosas que me decía a mí mismo para mantenerme motivado eran; “ popin si te detienes aquí te harán bulling los tigres del colmado” “Vamos buena mierda que falta menos de la mitad” “No pares que ahí viene el pacer team de 55:00” “de aquí para el burgerfest coño” entre otras cosas. Llegando al km 7 la mirada se me iba a los pies, pero me esforzaba por mantenerme mirando hacia el frente, el sudor me baja por los lentes, el sol de la tarde golpeaba mi rostro, me empujaba un niño de 6 años y creo que rodaba 15 metros, la fuerza mental era que me tenía en movimiento y entre la música, las palpitaciones del corazón y el sonido de los vehículos quejándose por el tapón escuche el nombre que me puso Monica Cedano... ENMANUEL!!!!!!!!! Cuando gire mi cabeza unos 45 grados me topé con un señor que trabaja en Aduanas conmigo, muy querido por mí que le había dicho semanas atrás que estaría corriendo en esa carrera y como vive por la ruta que saliera a hacerme porra. Verlo a él entre todos los curiosos, Amet y motoristas tomarse la molestia de salir un domingo de su casa fue la inyección de epinefrina que necesitaba este cuerpo, levante mi mano derecha en agradecimiento y seguí firme hasta el próximo letrero que ya veía a lo lejos. 9 Kilómetros. Pasando por el nueve había un coro en el colmado bebiendo romo y de lejos le hago seña de que me den un trago (yo buscando con que distraerme), los tigres más corita no pueden ser, se tiraron al medio de la calle a esperarme, me reí y les desmentí con señas “bebo eso y muero” faltaba cada vez menos para llegar y en un abrir y cerrar de ojos ciento un grupo que viene por mi derecha, me van pasando y el último de ellos me dice: “Vamos no te quedes…” tome otro respiro con mi motor en reservas y me fui con ellos, volvimos a entrar para Carrefour ya estábamos a menos de 500 metros de la Meta, en este punto quería pararme más que nunca pero del dicho al hecho había que matarme para detenerme. Por Fin la metaa!!! El reloj marcaba 51 Minutos, pero yo no tenía energía de hacer un último sprint, mantuve el paso y cruce mi meta justamente en 51 min 41 segundos a un ritmo de 5:28k más contento que el diablo porque no me deje vencer en todo el trayecto y pude ser más fuerte mentalmente que nunca. A mí llegada a la meta levante el puño en señal de victoria, me pasaron dos botellas de agua que inmediatamente me tire arriba, uno de los staff que se encargan de cortarte el chip que llevas amarrado al tenis me pregunto si me lo quitaba ahora o esperaría a reponerme, evidentemente noto en mí que llegue con el radiador caliente y mirando unicornios rosados. Luego me dieron una fundita con un guineo y la manzana roja más rica que he comido y por último incline mi cabeza para que me pusieran la medalla de Finisher que me consagraba como corredor de la 3era edición de Carrefour 10k 2016. De aquí para allá fui a estirarme a una esquina, me refresque un poco y pase por casa de una amiga a bañarme para ir a conocer el Buger Fest y ver que de interesante tenía la actividad con más de 20 locales especialistas en hamburguesas y yo que soy un amante para que les cuentos, probé unas 7 variedades un poquito alto los precios para ser miniburgers pero fue todo un éxito. En fin. Mis respetos eternamente a la ruta de Carrefour.

lunes, octubre 5

Mi versión más rápida



Mi versión más rápida se vio en la pasada carrera contra el cáncer de seno Avon 2015.

A pesar que 72 horas antes no tuve la gran tranquilidad ya que tenía un coro el viernes de un bendito locrio de longaniza y chuleta a las 10 de la noche con sus respectivos tragos sociales que no se pueden quedar y el sábado unas que otras cervecitas en la tarde calurosa y de ahí a probar el mofongo personalizado del grupo de corredores que nos tenían la gente de Mofongoelmocano, ya saben una hartura de mofongo como Dios manda, pero saque de abajo y supe parar a tiempo y ya a las 10 de la noche estaba en mi linda y hermosa cama con el rostro iluminado dándole el ultimo check out al celular para luego dormir como un Ruiseñor.

Para esta carrera estaba mentalmente preparado, ya que mis dos mejores tiempos eran los de Ptopta10k 51 min, 48 seg y Bayahibe10k 50 min, 45 seg ambas bien exigente y en terreno desconocido, entonces dije si eso fue así y yo que soy un corredor que le gusta la velocidad, en mi casa que es el parque Mirador Sur tengo que hacerlo mejor que eso, conozco el parque, me lo sé de memoria y dada mi conclusión entendía que tenía que desafiarme de nuevo y dar lo mejor de mí para poder llegar a la Luperón y volver a la Italia en menos de 50 minutos.

 Me levante ese día a las 6:15 AM, la carrera estaba pautada para las 7:30 AM, me fui trotando desde mi casa para llegar caliente, música, buen ambiente, y cientos de personas con su tshirt rosado apoyando la causa encontré allí, me reuní con mi grupo, fotos por todos lados, abrazos, comentarios y en una me doy cuenta que se me salió la patica de los lentes de 195 pesos, que es de goma y sirven para el agarre, me quede 10 minutos escaneando el suelo entre la multitud y pude dar con ella, en ese momento también me dispuse por segunda vez correr sin música y lo más ligero posible, solo mi reloj, mis tenis y yo. Estaba a punto de iniciar la carrera, cuando se escuchaba la voz de la animadora invitando a los corredores a pasar a la línea de salida, esta vez no me quedaría atrás, estaba enfocado y me puse justo detrás de los elites, ellos salen en bola de humo y luego salía yo sin nadie delante, sin nadie a quien esquivar sobre todo. (:

El reloj de mi muñeca me cogió una configuración diferente, marcándome la velocidad, parece que le di donde no era cuando lo que me interesa es el PACE, tenía que resolver eso rápido ya que me guio por el PACE y necesitaba andar en 5:00 y en algún momento del sendero bajarlo a una zancada más rápida para poder hacerlo en menos de 50 minutos.
Tuve que cancelar la app e iniciarla de nuevo y ahí funciono, ya había recorrido 500 metros, pero igual me funcionaria aunque ya no iría a la par con mi tiempo de salida. En los primeros 2 kilómetros a un PACE de 4:40 iba conmigo un carajito de 10 años con su papa, los tres corríamos a un mismo ritmo cambiando de punteros por turno, el papa puso el nitro y me dejo con el niño quien me acompaño en los próximos 800 metros hasta que yo decidí poner mi nitro también y alcanzar al papa, mis piernas estaban calientes, mi respiración sincronizada y mandándole oxígeno a los pulmones a través de boca y nariz. Había encontrado por momento mi velocidad crucero, me sentía cómodo, iba sin música y estaba próximo a llegar al primer punto de hidratación.

Voy por el carril derecho y los panas que te pasan el agua están en el carril izq, al ritmo que voy no pensaba cambiar de dirección haciendo una diagonal para recoger agua, eso hace que uno se esfuerce más y necesitaba administrarme, entonces lo que hice fue hacerle seña de que me tiraran la botellita, el pana entendió el mensaje y como si se tratase de un pícher de la liga de las mercedes soltó la botellita en dirección a mí pero como iba en movimiento lo ideal era que me la tirara adelante como si fuera un contraataque de la NBA, en cambio la botellita me quedo atrás y tuve que cortar mi ritmo desacelerando casi a la mitad, extendí mi brazo izq. por detrás de mi espalda girando la cadera y la botellita me choco en la palma de la mano sin poder retenerla y termino en el suelo, no podía pararme a recogerla y decidí continuar con mi boca reseca, pero en ese mismo segundo el pana reacciono rápido y dejarme sin agua no era su opción, se salió de su perímetro cogió otra botellita y me voceo: “TOMA OTRAAAAAA MI HERMANOO”, y esta vez si la lanzo como si fuera TOM BRADY de los PATRIOTS hacia adelante con fuerza y determinación, me vi obligado a acelerar el paso si quería atraparla, extendí mis dos brazos y de espalda a la botellita hice la atrapada perfecta para anotar un touchdown con una sonrisa en el rostro le agradecí dándole un like con mi mano izquierda y continúe mi camino.

Llegue al retorno de la Luperón donde ya había recorrido 5 kilómetros a un buen tiempo de 23 min, 49 seg si seguía ese ritmo lograría mi meta, pero no es tan fácil, el combustible ahora va en descenso, doble en el retorno y veo dos compañeros de equipo que vienen cerca, me asombre por lo rápido que andaban y les hice seña de que bajaran el ritmo que todavía faltaban 5 kilómetros más y con el sol de frente, en el kilómetro 7 que es donde el gas pela, se me pego un gringo como de 17 años y me dijo en un español machucao; “ En que tiempo lo haces?” yo no quería hablar para no distraerme ni gastar recursos y tuve que decirle “ en cincuenta o menos” el chamaquito al oírme como que no le gustó la idea de irse conmigo y acelero, me perrio full, se me puso como a 10 cuerpos por delante, de ahí no se me fue y tampoco pretendía alcanzarlo yo andaba a un ritmo estático luchando con la mente. Cuando vamos llegando al km 8 a la altura de la Nuñez de Cáceres el chamaquito se explotó y se paró en seco, ahí venia yo y le di una palmada de aliento en la espalda y seguí mi recorrido.

 Faltando un kilómetro por llegar a la meta entendí que ahora necesitaba más fuerzas que nunca, se me pego un corredor y le dije, ya nos falta poco y el me respondió, ayúdame a llegar me voy contigo, en ese momento habían cámaras y lo tome de la mano para darnos ánimo y así quedo inmortalizada la foto que acompaña este post.

Los corredores son compañeros de carrera, el rival a vencer es uno mismo, y gracias a ese último empuje pudimos dar el último acelerón y cruzar la meta por debajo de los 50 minutos, marcando el reloj oficial un tiempo de 48 min y 34 seg.

Cada competencia tiene una historia que contar, en el camino te encuentras con personas que te motivan y te ayudan a no rendirte y esto es lo bonito de running, llegue y pude volver a sentir la sensación de cruzar una meta sin rendirme y me comí todo lo que me dieron, bizcochito, guineo, manzana, el diablo y su hermano. Pasen Buenas.

martes, septiembre 29

Dejando el forro en bayahibe!

El domingo 27 de Septiembre lo tenía marcado en mi agenda como un día especial y no solo porque Mónica Cedano (mi Madre) hace unos añitos me había presentado al mundo, también porque tenía una carrera en el pueblo de Bayahibe a las 7:00 AM, para ello tuve que sacrificarme el sábado en la noche y evadir cuantos cumpleaños me invitasen, así lo hice, a pesar de que par de amistades se molestaron conmigo , bien sabía que si salía el sábado el domingo me levantaría chocao como un carro público de la Ortega y Gasset.


A las 3 AM del domingo no pude conciliar el sueño más, me tire de la cama activo, un buen baño, me puse el Outfit de correr y a recoger gente, nos juntamos el grupo entero en la bomba Texaco del puente Juan Carlos a eso de las 5:01 AM pero fui yo el primero en llegar, la bomba estaba totalmente solitaria (mala elección) pero ya estábamos ahí, inmediatamente se me activo mi visión periférica y todo lo que se movía en un radio de 50 metros lo tenía pendiente, visualice dos hombres a unos escasos 20 metros que no le quite la vista de encima, después a los 5 minutos llega un carro público y se detiene bien cerca de nosotros los dos hombres van y se juntan con el del carro público y fue cuando entendí lo vulnerable que estábamos. Se podían tirar con una pistolita de agua y nos viraban como una media, nadie en un momento de sorpresa iba averiguarlo. Después de 15 minutos llego el segundo vehículo del grupo y 5 minutos luego llego el tercero con una bulla y algarabía que los que se asustaron fueron los del carro público.

Arrancamos con destino al pueblo de Bayahibe a las 5:20 AM, estábamos en buen tiempo y fuimos sorprendidos por el amarillo que nunca falla y nos da ese calorcito para brindarnos un bello amanecer en plena autovía del Este, se dejó ver tan imponente que tuve que ponerme las gafas y bajar el parasol del coche, llegamos a las 6:40 y se sentía la energía de la carrera, muchos vehículos y autobuses buscando donde parquear y desmontando personas, grupos de corredores se alistaban, se tomaban selfies y se ponían protectores solares, mi grupo Los Correfundillos que fuimos 16, se dividían en 13 corredores y 3 de apoyo moral, todos con T-Shirt naranja y uno que otros corredores nos voceaban: "Losssssss correfundillosssssssss" y devolvíamos el gesto con una bulla y levantando los brazos "eyyyyyyyy".

Estábamos casi listo y antes de bajar la puerta del baúl recordé que me hacía falta algo, fui y pregunte a los muchachos ¿quién trajo miel? me pasaron un frasco y me di mi cucharada. La miel es una fuente ideal de carbohidratos que mantiene tu nivel de glucosa alto para obtener un buen rendimiento, nos fuimos caminando al punto de salida, allí habían mas de 400 corredores y muchos medios sociales capturando momentos, nos vieron llegar con ese naranja neon e inmediatamente llamamos la atención, fotos por aquí, fotos por allá, luego de las sesiones arranque a calentar, tenía previsto mejorar al Pops de ayer, mi tiempo anterior en los 10 kilómetros era 51 minutos 48 segundos hechos en Puerto Plata 10k, aquí volvía a correr sin saber a qué me enfrentaría y eso me tenía el hyper a 1,000, decidí correr sin música, sin cel. sin  cangurera, lo más liviano posible solo llevaba mi Apple Watch y los lentes sport que me compre en una tienda de Ágora Mall que todo lo venden a 195.00 pesos, yo estaba listo, acaba de soltar las piernas, no tenía sueño y la glucosa gracias a la miel estaba por encima del nivel.


INICIO la carrera y me quede de último, no porque fuera el mas vacano, necesitaba que se desahogara la pista porque esquivar corredores hace que uno gaste combustible, dos minutos después seguía allí parado detrás de la meta como si fuese un niño solitario que se perdió en el parque de diversiones, pero todo lo contrario, era un hombre decidido a mejorarse, enfocado y como dice la jerga popular "pueto pa' lo suyo", pero sucedió lo inesperado, la prensa y los visitantes comenzaron a meterse a la pista luego de ver el grupo de corredores que se alejaba, entonces pensé, "me saldrá mal la jugada" ahora no solo tendré que esquivar corredores, inmediatamente decidí comenzar a correr, presione la pantalla del reloj dándole a START y la aplicación comenzó un conteo regresivo de 3 segundos, me sincronice para que cuando justo pasara por la línea de salida comenzara la recopilación de datos, era de suma importancia yo llevar estos datos en mi muñeca para ir controlando mi ritmo y saber administrarme (coño cualquiera que me lee cree que yo soy un maldito corredor jaja pero se aprende alguito), arrance con el primer paso de mi pierna derecha y la mirada de frente, patica para que te tengo. Antes de llegar al primer kilómetro ya había alcanzado al grupo y no me quedo de otra que esquivar y gastar combustible en ocasiones tuve que frenar y cambiar de dirección bruscamente, andaba a un pace de 4:36 entre doblo aquí y doblo allí, la boca la tenía como un teipi dobla cara, pues no encontré agua y lo último que había ingerido era la miel y para colmo el primer punto de hidratación estaba a unos mil quinientos metros por delante.

A los 3 kilómetros recorreridos ya me había hidratado, gradué mi pace a 5:01 pero sabía que si quería mejorar mi tiempo tenía que mantenerme por debajo de 5:00 tomamos la carretera que gracias a Dios había sombra, me topé con un grupito de los LocoCorredores que llevaban un ritmo bárbaro e iban hablando como que 2+2 son 4 y aceleraban y uno le pasaba al otro en chercha y yo pensando: (estos si van chiling y yo aquí con las pulsaciones a 173 latidos por minutos) Estaba respirando en dos ciclos, dos inhalaciones, dos exhalaciones, JI- JI JU-JU, me mantuve en ese pace hasta el kilómetro 7 al parecer había encontrado mi velocidad crucero, que no es más que la velocidad que un corredor puede mantener por mayor tiempo, se dice que es la zancada perfecta o el ritmo del corredor perfecto. Me empezó a hacer falta la música, no solo escuchaba mi respiración, también la de los demás corredores que tenía cerca, los pasos, el ambiente, en fin si yo creía que lo había visto todo Bayahibe 10k dejo lo mejor para último, cuando doblamos en el km 7 veo que la ruta se dirige al monte, ahí recordé lo que me dijo por Instagram un pana mío maratonista, "Pops, suerte en Bayahibe pero cuidado en el trillo". Un trillo como muchos saben es una Senda, huella o camino angosto abierto entre la maleza o en un pastizal por el continuo tránsito de peatones.

Dije bueno! aquí vamos, entrando al trillo se sintió un cambio de temperatura refrescante, había dejado atrás al grupo que venía hablando y tripeando, me topé con una demonia que entro sin pensarlo y dije aquí me voy, en el trillo me vi obligado a bajar mi pace a 5:10 parecía un avión bombardero de la segunda guerra mundial con el motor 1 apagado, al ser un trillo un camino estrecho llevaba corredores siguiéndome el paso, de frente tenia esta mujer y dije si me rindo aquí los de atrás se van a estrellar conmigo jajaj pero realmente lo que me mantuvo fue algo que me dije yo mismo "Entonces Popin MALDITA MIERDA tu vienes desde tan lejos a pararte, MALDITA SICA MIRA COMO VA ESA DEMONIA" diablo coño ahí fue que yo dije VAMO ALLA!!! Pero en serio, en serio, en serio, yo no podía mas... de ahí para alante llegue a corazón. CORRER ES UN DEPORTE MENTAL NO HAY DUDAS.

Para mi suerte pise en falso, mi pie derecho se encontró con un pedazo de tronco mientras iba en el monte, se me doblo a tal punto que todos los corredores que iban conmigo lo notaron y me alentaron,  "EYY CUIDADO, VAMOS, vuelve a coger tu ritmo" digo para mi suerte porque no paso de ahí y pude continuar, más adelante pise una plata de mierda de vaca pero de eso me di cuenta al final, andaba en una, salimos del trillo para la playa, la vista fue hermosa aunque puse mi cara de espanto: PLAYA, ARENA? NO PUEDE SER... pero por donde pasamos la arena estaba bien sólida, luego volvimos a tomar asfalto esta vez pasando por los senderos de los hoteles de la cadena Dominicus y gire mi muñeca y automáticamente mi rostro se llenó de alegría, el reloj marcaba que había recorrido 8.25 kilómetros, estaba llegando a la meta y para mí eso era lo importante a pesar del desgaste que llevaba encima. 

La meta estaba repleta de gente, llevaba los lentes empañados de sudor pero no tenía fuerzas ni para quitármelos, empecé a sentir la bulla, el ánimo que te dan todos los presentes, mire el reloj gigantesco y marcaba 52 minutos, no romperia mi propia marca pero lo importante fue que no me detuve en el trillo cuando lo considere seriamente, ya con eso estaba pago.



Cruce la línea de meta aplaudiéndome, mi chip tomo la lectura final, me pasaron una botellita de agua, me mandaron a parar para entregarme la medalla y yo buscando aliento, con cara de felicidad, cuando baje la cabeza para que me pusieran la medalla me marie un poco, tuve que agarrarme de una verja por unos segundos, luego me tire más agua encima, cogí otra, respiraba por la boca, me dieron un plato de bizcochitos y frutas, cogí todo lo que me daban y me repuse. No hay descripción para poder explicar la sensación de llegar a una meta, solo lo entiende el que corre…

Luego esperamos que todo el grupo llegara, todos terminamos, siempre unidos, y luego de más fotos, y comentarios de la experiencia, me entero que están dando los tiempos en una carpa cercana, voy y me acerco y le doy mi número de corredor que era el #70, el tipo imprime un ticket y me lo pasa, esperaba todo menos lo que acababan de ver mis ojos, ósea para mí fue muy gratificante, una total sorpresa, mi tiempo oficial marcaba 50 minutos 45 segundos, le baje un minuto a mi record. 

SI SE PUEDE COÑO!!! 

Que mejor regalo de cumpleaños que ese.
Eso si!!! No vuelvo a correr sin música jajajajaja

De ahí para playa Dominicus a celebrar el cumple y para que te cuento...


(:

Pasen Buenas.

lunes, agosto 24

Mis últimos 10k - Cocuyo 2015


El pasado sábado se organizó la 12va edición del 10K del grupo Cocuyo en el parque mirador sur.

Yo no estaba al 100%, pero ni mucha mente que le diera, a decir verdad desde que arrancas a correr se te olvida pensar en todo, hasta pagarle el mínimo a la tarjeta. 

La noche anterior me bebí unas cuantas cervezas en Hooters con el mexicano, él no bebe porque le dan alergias todas las bebidas alcohólicas pero se la paso viéndole las tetas a las damas y yo como buen teammate me bebí las que le tocaban, de ahí salí a bailar y a joder con otro grupo hasta que mi noche termino a las 4 am como si se tratase de los viejos tiempos de parrandas. 

La carrera estaba pautada para las 5:39 PM holgura que me permitía levantarme tarde y así lo hice, luego fui al GYM al medio día para no dejar de hacer mi rutina de pesas y luego me ajuste tremendo plato de moro de habichuelas rojas con un pollo entero, medio plátano maduro y ensalada verde, me tire en la cama a dormir como un oso polar en pleno invierno y a las 4:30 PM me pare de allí y arranque trotando desde mi casa a la Italia donde sería el punto de salida, claro está --> oyendo Héroes del Silencio bajo una tarde súper húmeda y calentona por eso llegue como un pollo sudado.

Cuando estoy ahí me sorprendí por la cantidad de corredores que se dieron cita, me ubique a un lado a esperar un pana mío hasta que por curiosidad me acerque a una carpa donde estaban dando masajes, promocionando una crema con tales fines y veo que el próximo en la fila podía ser yo y sin pensarlo mucho me acosté boca abajo e inmediatamente la india de estatura 5,6 y cabellos rizados me levanto la licra, me bajo las medias y me dio un excelente masaje en estas piernas cargadas de kilometraje que parecen un Corolla 2003 type S


Arrancamos!!!

3,2,1…
Estaba un poquito detrás de los elites, salí normal, no disparado, a un pace de 5:20, mi primera carrera con el Apple Watch, fue realmente cómodo girar mi muñeca y darle START y poder ver en cada momento mi velocidad/distancia y Heart Rate en tiempo real, lo que me ayudo a mantener una media entre los 5:10 y 5:30 de PACE. Me pude administrar como un león y en los primeros KM para mi sorpresa oigo una voz que menciona mi nombre y giro mi cabeza unos 45 grados a la derecha era mi querido padre que pasaba por la acera y logro verme, levanto los brazos y saco los dientes, me alentaba como si corriera en el maratón de Boston, eso es loco y así lo quiero más que el diablo, me sentí súper bien.

Hacía un calor infernal, llegue a los primeros 5 KM bien administrado en un tiempo de 26 minutos y las pulsaciones del corazón a 180 latidos por minuto, en los puntos de hidratación me tiraba agua en la nuca, me mojaba los labios y el resto me la echaba en la cabeza, en el retorno ya por el km 7 donde considero que es la parte más difícil de una carrera 10k, si llegas sin buena administración fácil que tiras el tiro, aquí alcance a un señor de unos 70 y cuantos años, me le puse al lado por un momento y lo miraba pensando:  “COÑO este tipo esta entero a esa edad y ya yo voy tirando el tiro”, el señor me saco como 100 metros después que me vio, (en la foto es el que viene atrás con el tshirt azul) lo primero que hice fue ponerme un pequeño reto, me dije a mi mismo que en el nombre del padre este abuelo no llega primero que yo, me fui atrás de el en los próximos 2.5km hasta que en el último pude pasarle y en ese relajito mental logre ver mi parte favorita LA FUCKING META, donde el reloj de la pantalla marcaba 52 minutos y contando, hasta yo me sorprendí porque supuestamente no iba a correr velocidad, estaba a 3 minutos por debajo de mi record personal, podía hacer un último sprint y llegar por debajo de 53 pero ni lo intente, venia en el aire, facturado por las cervezas de la noche anterior, el gimnasio, la deshidratación, la carga muscular, cansancio mental, lo único que me importaba en ese momento era no dejarme pasar del señor y fue la motivación que encontré para llegar en ese tiempo, a la franca.

Cruce la meta con los brazos abiertos, en un tiempo oficial de 53:01 minutos, baje la velocidad considerablemente con un alivio en el alma (: que solo el que corre entiende, me cortaron el chip que llevaba enganchado en los tenis, me pasaron una botellita de agua y me engancharon mi medalla, todo esto sin detenerme jajaja, digo ¡!! Ya estaba parado cuando la tipa me engancho la medalla.

Me la puse difícil para mi próxima carrera 10k que será el 30 de agosto en Puerto Plata, cada vez que corro quiero mejorarme, cada vez quiero vencer al Enmanuel Arias de ayer, los que corren a mi lado son compañeros, el turpén a derrotar es el que veo todas las mañanas mientras me pongo la gelatina frente al espejo.

Esta fue mi marca personal en los 10K y salí muy feliz conmigo, vayan anotando a ver si puedo con Puerto Plata o si la novia del Atlántico acabara conmigo, hagan sus apuestas.

Pasen buenas mis queridos lectores.