Bloggers, a cuidar nuestra salud.

Navegando por nuestra página amiga http://xkod.com.pe me encontré con algo muy interesante que ellos citan, son algunos consejos para nosotros los blogueros cuidar nuestra salud.

Bueno también le cabe a todo usuario que se pase más de 5 horas frente a la PC.


Mantenernos sanos mientras blogueamos.

* Dejando de fumar
* Perdiendo peso
* Hacer ejercicios regulares entre posts, levantarnos, andar, etc.
* Cuidando nuestro colesterol
* Cuidando nuestra presión sanguínea
* Bebiendo agua mientras blogueamos
* Comiendo fruta fresca y vegetales
* Reduciendo la sal (snacks, por ejemplo)
* Tomando descansos regulares del blog

Alimentos sanos mientras blogueamos.

* Chocolates negros
* Nueces
* Guacamole
* Langostinos
* Evitar los alimentos grasos